2017 10 03
Psichologė Natalija Ivanauskienė: Psichologinė pagalba onkologiniams ligoniams ir jų šeimos nariams
Ligos įveikimas reikalauja kantrybės ir nuoseklumo. Dažnai kantrybės mums nepakanka, kaip nepakanka ir kitų išteklių – laiko, pastangų, žmonių paramos.
Nustatyta onkologinė patologija ir diagnozė sumaišo Jūsų planus, sukelia problemų ir nesaugumo jausmą.
Taisyklė nr. 1
Visų pirma, pagalvokite, su kuo Jūs galite pasidalinti ir aptarti šią problemą. Negalima laikyti šios informacijos savyje. Mąstydamas apie nerimą keliančią problemą, žmogus visada sustiprina reakciją, „įbaugina“ save. Ne veltui sakoma: „Kas išsakyta – tas dingo“.
Taisyklė nr. 2
Kruopščiai pasirinkite žmogų, su kurio norėtumėte ir galėtumėte pasidalinti savo pergyvenimais. Venkite tų, kurie gali „įpilti žibalo į ugnį“ ir pradėti pasakoti Jums apie daugybę nelaimingų pavyzdžių. Tokia informacija Jums nereikalinga! Jums reikalingas protingas ir aktyvus pašnekovas, kuriuo gali tapti Jūsų gydytojas ar psichologas.
Taisyklė nr. 3
Onkologijoje, kaip ir bet kurioje medicinos srityje, laikas yra svarbus veiksnys ir tai yra svarbu įvertinti. Gydytojai dažnai skubina ligonius, ne todėl, kad kažkas būtų blogai, o todėl, kad būtent šiuo momentu yra palankiausios gydymo perpektyvos. Onkologinė diagnozė nebūtinai reiškia kelią į lėtinę, progresuojančią ligą. Dažniausiai jums tiesiog reikės skirti tam tikrą laiko dalį gydymui.
Taisyklė nr. 4
Jūs esate pilnavertis ir aktyvus gydymo proceso dalyvis. Jūs turite sutelkti jėgas, išanalizuoti savo išteklius, jausti savo kūną, įkvėpti gyvybinę jėgą pasveikimui.
Taisyklė nr. 5
Psichologų manymu, yra labai pavojinga įleisti ligą į savo gyvenimą ir leisti ligai Jus užvaldyti. Onkologinių ligų prigimties analizė teigia, kad tokiu būdu Jūsų organizmas aktyviai augina ląsteles, kurios nusprendė mirti. Todėl Jūsų psichika turėtų aktyviai veikti link ligos ir naviko atmetimo. Galvokite apie tai, kaip gerai jausitės po gydymo etapo – tikėkite, kad toks laikas ateis! Optimistai visada laimi – tai reikia žinoti visada ir visur, o ne tik ligos atvėju.
Taisyklė nr. 6
Svarbus yra ir gydymo eigos organizacinis aspektas. Kiek įmanoma, susiplanuokite savo gydymo eigą. Nuspręskite, kurioje medicinos įstaigoje gydysitės, sužinokite, kokių papildomų galimybių ir socialinių išmokų turite.
Taisyklė nr.7
Diagnozė gali sukelti vienatvės jausmą – ligos metu gali atrodyti, kad esate atskirtas (-a) nuo Jums įprasto žmonių rato, interesų ir rūpesčių. Gyvenimas pasidalina į „gyvenimą prieš diagnozę“ ir „gyvenimą po diagnozės“. Tačiau dažniausiai ligonis pats atsiskiria nuo artimų žmonių. Ieškokite tų, kurie gali jums padėti, ir pamatysite, kad tokių žmonių yra daug.
